ხანდაზმული ადამიანები ხშირად ჭარბი რაოდენობით მიეწოდება ვიტამინ E- ს.


ხანდაზმული ადამიანები ხშირად ჭარბად ითვისებენ მაგნიუმს და ვიტამინ E- ს.
05.01.2014

გერმანიაში უფრო და უფრო ასაკოვანი ადამიანები ენდობიან საკვების დამატებების სავარაუდო ჯანმრთელობის უპირატესობებს. ბევრ მათგანს იმდენი მიაქვს თავი, რომ მათ ჯანმრთელობას საფრთხე შეუქმნას.

რეკომენდებული მაქსიმალური დონე ხშირად აღემატება ვიტამინების ან მაგნიუმის ნაკლებობას, თავს იკავებს დაავადებებისგან თავის დასაცავად: უფრო და უფრო ძველი გერმანელები ენდობიან დიეტური დანამატების სავარაუდო ჯანმრთელობის დამამშვიდებელ ეფექტებს. ბოლოდროინდელი გამოკვლევის თანახმად, ბევრი ასაკოვანი გადაყლაპავს ძალიან ბევრ ამ სამკურნალო საშუალებას. ამის მიხედვით, ქალების 54 პროცენტი და 64 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცთა 34 პროცენტი მოიხმარენ დამატებით ვიტამინებს, მინერალებს ან სხვა დანამატებს. სურსათის უვნებლობის ევროპული ორგანოს მიერ რეკომენდებული ყოველდღიური მაქსიმალური დონე ხშირად აღემატება.

აუგსბურგის რეგიონიდან მოზარდები გუნდი სიგრიდ შვაბის გარშემო, პრი.-დოზი. დოქტორი ბარბარა ტორანდი და პროფესორი დოქტორი ანეტ პიტერსმა ჰელმჰოლცის ზენტრუმ მუნხენის (HMGU) ეპიდემიოლოგიის ინსტიტუტის II ეპიდემიის ინსტიტუტიდან (EPI II) გამოკვლევაში გამოიკვლია, თუ რამდენად ხშირად ხანდაზმული ადამიანები იღებენ დამატებით საკვებ ნივთიერებებს, ეგრეთ წოდებულ დანამატებს და რომელი ინგრედიენტებია დამატებული. მათ თავიანთი შედეგები გამოაქვეყნეს ჟურნალში "ჟურნალი მკვებავი, ჯანმრთელობა და დაბერება". გამოკითხვისთვის 65 წლის და მეტი ასაკის 1,079 ადამიანი გამოიკითხა აუგსბურგის რეგიონში.

ძალიან ბევრი მაგნიუმი და ვიტამინი E ამის მიხედვით, ქალები, პირველ რიგში, იღებდნენ მაგნიუმს (32 პროცენტი) და ვიტამინ D- ს (22 პროცენტი), მამაკაცებმა მიიღეს მაგნიუმი (18 პროცენტი) და ვიტამინი E (12 პროცენტი). თანხები ძალიან მაღალი იყო როგორც ქალებისთვის (20 პროცენტი), ასევე მამაკაცებისთვის (33 პროცენტი), რომლებიც რეგულარულად იღებდნენ მაგნიუმს. ვიტამინ E- სთვის, ქალი გამოკითხულთა რვა პროცენტმა და მამაკაცთა 14 პროცენტმა მიიღეს ძალიან მაღალი დოზები.

ნაკლოვანებები, განსაკუთრებით მათზე ზრუნვის საჭიროების შემთხვევაში, გერმანიის მკვებავი საზოგადოების თანახმად, განსაკუთრებით მოვლის საჭიროებას ხშირად აქვთ კალციუმის, ვიტამინ D- ის, ვიტამინ E- ს, ფოლიუმის მჟავისა და ბოჭკოების ნაკლებობა. მთლიანი მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი შეიძლება გააუმჯობესოს საკვები ნივთიერებების მიწოდება. ვიტამინი E ასევე შეიძლება მოხმარდეს მაღალხარისხიანი ზეთების საშუალებით, მაგრამ D ვიტამინის დამატება შეიძლება საჭირო გახდეს. DGE რეკომენდაციას იძლევა დღეში 350 მილიგრამი მაგნიუმის დოზით 65 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის და 300 მილიგრამი ქალებისთვის. როგორც მეცნიერებმა განმარტეს, დოზის გადაჭარბება საშიშია, რადგან მათ შეუძლიათ შეაჩერონ სხვა მნიშვნელოვანი ვიტამინების შეწოვა.

სამკურნალო დანამატების მიღების სამეცნიერო საფუძვლის ნაკლებობა
HMGU- ს ეპიდემიოლოგიის II ინსტიტუტის დირექტორი, პროფესორი Dr. ანეტ პიტერსმა განმარტა, რომ ჯერჯერობით ”თანამედროვე და მოსახლეობის საფუძველზე არსებული მონაცემები ხანდაზმულებში დანამატების მიღების შესახებ” უმეტესწილად არ არსებობს ევროპაში, მაგრამ მოსახლეობის ამ ჯგუფს განსაკუთრებული ინტერესი აქვს საკვები დანამატებთან დაკავშირებით ასაკთან დაკავშირებული საკვები ნივთიერებების დეფიციტის გამო. ჯერჯერობით, იგი ხშირად იქნა მიღებული საღი სამეცნიერო საფუძვლის გარეშე. ”მრეწველობას და რეკლამას, როგორც ჩანს, უდიდესი გავლენა აქვს მომზადების არჩევანზე”, - აღნიშნა პიტერსმა. აქ მიმდინარე გამოძიებისა და შემდგომი გამოკვლევის შედეგები მნიშვნელოვანია, რათა შეძლონ სიბერეში მნიშვნელოვანი საკვების დამატება. (რეკლამა)

სურათი: Gisela Peter / pixelio.de

ინფორმაციის წყარო და წყარო



ვიდეო: D ვიტამინის სტატუსი, სრული ვიდეოვერსია, 27 იანვარი, 2017


წინა სტატია

პირველი ბიჭი იღებს მუდმივ ხელოვნურ გულს

შემდეგი სტატია

ჯანმრთელობა: შაკიკის მიზეზი ბევრია